ศูนย์รับเรื่องร้องเรียน โรงพยาบาลวชิระภูเก็ต
ตัวอย่างของคาร์บดี (คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน)
ผลไม้สด: เช่น แอปเปิ้ล เบอร์รี่ (เลือกผลไม้ทั้งลูกแทนน้ำผลไม้)
ควินัว: แหล่งโปรตีนจากพืชที่เต็มไปด้วยใยอาหาร
คาร์โบไฮเดรตกินยังไง ให้มีประโยชน์
ศูนย์เบาหวาน ไทรอยด์ และต่อมไร้ท่อเทพธารินทร์ ศูนย์หัวใจและหลอดเลือด คลินิกเท้าและการดูแลแผล ศูนย์ทันตกรรม ศูนย์ไตเทียม นับคาร์บ ติดต่อสอบถาม
แม้คาร์บจะมีประโยชน์ แต่ถ้ากินมากไปเกินความต้องการของร่างกาย โดยไม่รู้ตัว ก็อาจทำให้ร่างกายสะสมน้ำตาลมากเกินไป ส่งผลให้น้ำหนักขึ้นง่าย และเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ได้
เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ด้วยการออกกำลังกายแบบแรงต้าน
ศูนย์รับเรื่องร้องเรียน โรงพยาบาลวชิระภูเก็ต
ศ. ๒๕๖๒ เพื่อให้การประมวลผลข้อมูลส่วนบุคคล เป็นไปตามที่กฎหมายกำหนด จึงขอแจ้งการประมวลผลข้อมูลให้แก่เจ้าของข้อมูลส่วนบุคคลทราบตามหนังสือฉบับนี้
ระบบฝึกอบรมความรู้เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์สุขภาพ
ประกาศ/นโยบาย/มาตรฐานโรงพยาบาลวชิระภูเก็ต
นับคาร์บให้เป็น สุขภาพดีได้ทุกมื้อ
นี่คือเหตุผลที่เราต้องคำนึงถึง "คาร์บ" ที่บริโภคในแต่ละวัน ด้วยการเน้นคาร์บเชิงซ้อนเป็นหลัก รับประทานผักและผลไม้ควบคู่ และ “นับคาร์บ” เพื่อควบคุมปริมาณคาร์บในแต่ละมื้อ ทั้งอาหารหลัก อาหารว่าง รวมถึงเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลด้วย